Courir a lugano ?

Je suis a lugano pour la semaine. C'est une ville au bord du lac en suisse entoure de montagnes... Je pense me faire un petit sommet par jour, de toute façon j'ai rien a faire le soir alors autant profiter du deniv autour !
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MB2009: dernière ligne droite !

Nous voici en terrasse au dessus du Tour (petite ville a 20kms de cham). Nous avons une longue descente pour rejoindre notre gîte et surtout... Surtout... La Micro Brasserie de Chamonix pour dîner + boire !
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MB2009: Col de la Bovine

600 mètres de montes direct avec le vélo sur le dos... Énorme ! Mais quelle vue !
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MB2009: panne de fab...

Bon alors, malgres les revisions et les petites attentions le velo de fab est mort après le col du grand ferret...
On va tout faire pour reparer !
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MB2009: col de la volza

Nous avons fait notre premier col ! Le volza ! Cafe, coca et c'est partie pour une superbe descente !
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MB2009: lets go !

C'est parti mon kiki !
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MB2009: dernière ligne droite !

Nous voici en terrasse au dessus du Tour (petite ville a 20kms de cham). Nous avons une longue descente pour rejoindre notre gîte et surtout... Surtout... La Micro Brasserie de Chamonix pour dîner + boire !
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MB2009: Col de la Bovine

600 mètres de montes direct avec le vélo sur le dos... Énorme ! Mais quelle vue !
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MB2009: deuxième jour

Nous sommes arrivées ! 77kms, dont 10 sans chaîne sur le vélo a fabien... Une superbe journée, une peu hard core avec deux passages de cols a plus de 2500m, du portage, du poussage mais wow la descente après ! Mon gps ma indique une point a 62kms en VTT !
Pour le dernier jour malgré tout les efforts le vélo a fabien est mort. Il auta donc un VTT de location. C'est un Wheeler tout suspendu, un truc terrible, un joujou extra !
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MB2009: panne de fab...

Bon alors, malgres les revisions et les petites attentions le velo de fab est mort après le col du grand ferret...
On va tout faire pour reparer !
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MB2009: Refuge de la croix du bonhomme

La première étape devait nous amener de Chamonix au refuge Elisabetta (après le col de la seigne) mais lorsque nous avons franchit le col de la croix du bonhomme un violent orage c'est abattu sur nous...
Après divers conversations nous sommes tombes d'accord que la meilleur solution était de coucher ici.
Nous ratraperons demain le retard pris avec un départ encore plus tôt et un pedalage plus franc...
Le journée a quand-meme ete tres sympa: la monte du col de la volza pour mètre en jambe, suivi d'une descente tres raide vers bionassay (fabien a fond, herve et vincent a fond sur les freins !). Nous avons ensuite suivi le fond de la vallée pour rejoindre le chemin romain, le refuge de Balme (portions faites a moitié sur le vol a moitié en portant). Puis nous avons pris d'assaut le col de bonhomme et le col de la croix du bonhomme: 1000metres de D+ sans pouvoir pédaler une seule fois: 2h de portage vélo sur le dos ! Argh !
Demain nous sommes attendu au gîte du bon abri a champex... Deux cols a 2500m a passer dans la journée et pas mal de chemin entre les deux...
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MB2009: col de la volza

Nous avons fait notre premier col ! Le volza ! Cafe, coca et c'est partie pour une superbe descente !
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MB2009: lets go !

C'est parti mon kiki !
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Mont Blanc: départ, herve a déjà bobo...

Petite photo de Herve avec le doigt en vrac suite a notre dernière sortie vtt...
Nous sommes sur la route en direction de chamonix. Le départ est prévu pour demain matin 07h00 !
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Mont Blanc: Météo du week-end

Depuis quelques jours je suis la météo 3/4 fois par jour... Et malgré un gros risque de pluie il y a une semaine c'est maintenant de mieux en mieux !

Alors oui il y aura des nuages mais comme nous allons faire 5 vallées en 3 jours nous allons forcément avoir des moments plus ou moins froids et plus ou moins secs...

Mais que du fun une fois le soleil de retour !
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Triste retour a la realité: La montagne c'est hard...

Salut a tous: Triste retour a la réalité ce weekend...

La fraternité du trail est en deuil: 3 de nous sommes morts samedi soir lors du Raid du Mercantour à cause très probablement du mauvais temps.... Le Raid du Mercantour est un raid difficile bien sur et comme dans tout les trail tu sais que tu peux te faire mal mais jamais tu n'envisage la mort. La montagne est un milieu hostile, même fin Juin à 2000 mètres... C'est drôle d'écrire cela car même si je suis plutôt ouvert à ce discours je n’en étais pas totalement conscient. Pour moi tu peux te blesser lors d'un trail mais tu arriveras toujours à te trainer jusqu'au prochain point de control. L'épisode du mercantour ce weekend montre que non....

Lorsque que tu prends le départ d'une course tu dois prendre pas mal de paramètres en compte: préparation, difficultés de la course, météo, pression extérieur... Bref de fois tu y va un peu "a la cool". Apres réflexion courir le trail des balcons d'azur sous une pluie battante et un vent glacial en au printemps n’était peut-être pas la meilleure idée ? D'un autre cote les 31° de la trans'aq c'est peut-être dans un autre extrême une bêtise aussi ? Ou bien tout simplement malgré mon gout pour ce sport un peu extrême, le jeu en vaut-il la chandelle ?

Cet épisode m’a fait changer : dans le futur je vais aborder la course et la montagne différemment: le mercantour m'a appris que même fin Juin a 2000 mètres il faut une tenu chaude... la trans'aq m'a appris que même début juin dans les landes il faut prévoir qu’il fasse une chaleur de plomb... Mon sac sera donc plus lourd au départ des prochaines courses car mieux vaut prévoir le pire et avoir un peu plus lourd dans le sac et être prêt pour des conditions difficiles que de ne pas avoir et donc être dans une position délicate....

Dernière sortie avant le Mont Blanc

Je suis prêt ou pas prêt ? C'est La grosse question que me pose Herve et Fabien... Question que j'ai beaucoup de mal a répondre car je ne sais pas suis je suis prêt moi-même...
Par expérience il n'y a pas moyen de le savoir, il faut prendre le départ et y aller... Bon alors bien sur la Dernière expérience c'est solde dans un échec énorme mais depuis j'ai fait les prières au dieu de l'échec pour qu'il regarde dans l'autre sens le week-end prochain... On verra si il a entendu !
Nous avons fait notre dernière sortie samedi matin avec nos sacs pour valider nos divers choix. Cette sortie a ete assez mouvementée car Herve a crevé son pneu puis, pour une raison que j'ai encore du mal a comprendre, mis son doigt dans les rayons de sa roue en mouvement ! Verdict: un demi-ongle en moins, une grosse plaie sur le doigt et pas mal de sang par terre. Ou je suis surpris c'est que moi dans la même situation j'aurais ete furax contre tout le monde mais Herve a garde le sourire et la bonne humeur... (C'est probablement du a son age avance...)
Donc a la question "sommes nous prêt ?" Je réponds "aussi prêt que l'on peut l'être".
Le vrai verdict sera Vendredi matin a 07:00 a chamonix !
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Mont blanc en vélo: préparation sac general

Pour le "fond de sac" j'ai choisi de prendre les choses utiles uniquement...
- sac (et oui, faut y penser...)
- camel raid-light (j'ai tout les types et c'est celui-la qui marche pour moi)
- chargeur gps
- blackberry (of course !)
- couverture de survie
- sifflet (sur le sac)
- bout de corde + mousqueton
- couteau
- briquet
- divers miam-miam y compris un plat complet a re-hydrater au cas ou
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Mont blanc en vélo: préparation fringues dans le sac

Au sujet des habits dans le sac j'opte pour du léger (mais pas forcément du "fashion" car dans les refuges c'est pas forcément top pour draguer...
- veste membrane goretex ultralight
- sac a viande
- petite doudoune sans manches
- short + t-shirt techniques (+ léger et + simple a laver que le coton, c'est ma tenu d'apres-course)
- gants courts
- lycra long tres simple
- micro-polaire
- lunettes de soleil en plus
- boxer + chaussettes
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Mont blanc en velo: preparation "croix rouge"

voici le contenu de la pharmacie pour 3 jours pour trois personnes:
- kit premiers secours complet "care plus"
- divers compeed
- divers pansements
- cachets anti-inflamatoires
- crème anti-inflamatoire
- bouchons d'oreille
- arnica
- elasto
- betadine jaune en gel
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